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Manger sain, bougez plus pour mieux vivre


Publié le 08-05-2015
    
Manger sain, bougez plus pour mieux vivre


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NESTLE TUNISIE a organisé une journée festive visant à informer et à célébrer une alimentation riche et équilibrée ainsi qu’un mode de vie plus sain. Un programme complet autour de la Nutrition, de la Santé et du Bien-être en présence de M. Rachid KHATTATE (DG de NESTLE TUNISIE), de nutritionnistes et de célébrités (1ère dauphine de Miss Tunisie...).

Exposés, ateliers thématiques, la journée animée par Mme Leila Alouane, nutritionniste et Chef de département à l’Institut national de nutrition a été riche en informations pratiques.
Et pour le côté sportif, une séance découverte de l'univers du Golf était prévue pour l'immense bonheur des petits et des grands invités.

Quelques conseils à retenir mais surtout à appliquer au quotidien ;-)

  • Limitez votre consommation de sel, de sucre et de matières grasses
  • Evitez de manger devant la télévision
  • Prenez vos repas en famille
  • Evitez le grignotage entre les repas
  • Buvez 8 verres d’eau par jour

Cet article est proposé par : HAMMAM-ENSA.com
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