Selon les espèces, faites une infusion ou une décoction avec un litre d’eau et deux à  trois cuillères à soupe de plantes. Versez la tisane bouillante dans un bol. Couvrez-vous la tête d’une serviette éponge et placez-vous au dessus du bol pour inhaler la vapeur. Faites-le pendant dix minutes, deux fois par jour ( à éviter en cas d’allergie respiratoire).