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SANTÉ & FORME » Phytothérapie

Moral, bien-être, minceur... 11 plantes qui nous veulent du bien !


Publié le 04-09-2014
    
Moral, bien-être, minceur... 11 plantes qui nous veulent du bien !


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Moral, bien-être, minceur... 11 plantes qui nous veulent du bien !

Vous avez décide de vous consacrer un peu de temps et d'attention ? Bravo, cela constitue un pas vers un mieux-être général. l’’organisme n'est pas un moteur et nous ne sommes pas des machines, même si nous attendons souvent que « ça casse » pour nous occuper de nous. Pour renverser la vapeur, voici quelques solutions de phytothérapie qui permettent de compenser en douceur les déséquilibres, de régler les petits problèmes et d'éviter ainsi les grands dommages.
Cette anxiété qui gâche la vie
Un état anxieux permanent affaiblit l'ensemble des défenses immunitaires.
  • Le lotier : (Lotus comiculatus),
Une plante herbacée aux jolies fleurs jaunes, lutte contre l’’état anxiodépressif. Il améliore les troubles du sommeil, calme les palpitations nerveuses, apaise I'angoisse et rééquilibre l'émotivité. On le prend en teinture mère, à  raison de 20 gouttes le matin, 20 gouttes le midi et 50 gouttes le soir dans un verre d'eau. 
  • Le tilleul : (tilia cordata),
Ou plus exactement ses inflorescences, n'est plus à présenter. Boire une tasse chaque soir d'une infusion bien concentrée (une poignée infusée dix minutes) permet un retour au calme et favorise le sommeil.
  • Le néroli (citrus aurantium)
Complète la tisane précédente. l’’huile essentielle tirée des fleurs de l'oranger amer, au parfum exceptionnel, a des propriétés calmantes, anxiolytiques, antispasmodiques, anti-fatigue et anti-nervosité. Ajouter 3 gouttes à la tisane de tilleul.
 

Cet article est proposé par : Hammam-Ensa
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