Ajouter HAMMAM-ENSA à vos Favoris HAMMAM-ENSA en page Démarrage Retrouvez HAMMAM-ENSA sur FaceBook Les Flux RSS HAMMAM-ENSA Google+
Vendredi 28 Avril 2017    
 
  ACCUEILACTUSBEAUTÉCUISINEENFANTSMAISONMODE PORTRAITSSANTÉ & FORME

SANTÉ & FORME » Votre corps

Du calcium sans le lait...


Publié le 31-10-2016
    
Du calcium sans le lait...


Réagir
Imprimer
Envoyer à un(e) ami(e)
Proposer un article

Galerie Photo de l'article

Du calcium sans le lait...
Du calcium sans le lait...
Du calcium sans le lait...
Du calcium sans le lait...

Vous n’aimez pas le lait ou vous y êtes allergique ? Voici les aliments qui vous apporteront du calcium. Le calcium principalement présent dans le lait et les laitages est indispensable à la construction de notre corps et de nos os. Si vous n’aimez pas le lait, que vous y êtes allergique ou que vous avez du mal à le digérer, sachez que le calcium est aussi présent dans d’autres aliments. Bien sûr, pas dans les mêmes proportions, mais ils ne sont pas à négliger pour autant. Sachez aussi que le "calcium végétal" est souvent associé à des vitamines et des fibres qui sont parfaites pour la digestion et vous permettront de diversifier votre alimentation.

Les aliments les plus riches en calcium : les amandes et le lait de coco - Ces deux aliments contiennent des quantités de calcium et de vitamine D largement supérieures au lait. De plus ils ne sont pas acides.

Les plus complets : les pois chiches et les haricots rouges - Ces légumineuses sont chargées de calcium mais aussi de potassium et d’acide folique. A consommer d’autant plus si vous êtes enceinte.


Cet article est proposé par : HAMMAM-ENSA.com
Il n'y a actuellement aucun commentaire pour cet article.



A lire aussi dans cette rubrique





 

Newsletter Mensuelle


S'abonner :
Se désabonner :

Galerie photo

Festival de la Mode Tunis 2013 Dar Sebastian Meriem BOUSSETTA - Une Mini-Miss avec sa grande soeur (Cahier de vacance) Festival de la Mode Tunis 2013 – Concours des jeunes créateurs  - Défilé Raoudha BEL HADJ Rue Dar El Jeld - Entrée du Restaurant Dar Jeld Sympa non ? Musée du Bardo FWT2013 - 31 Mai 2013 - Mairie de La Marsa - Défilé Feten BEN AMMAR Cueillette de dattes sur un palmier de l'oasis de Nefta Expo/Installation/Performance - Salah BARKA, Selima ANGLER & Kamel BEN OTHMAN - Le Plug à La Marsa FWT2013 - 29 Mai 2013 - Palais Ennejmah Ezzahra - Sidi Bou Saïd - Défilé Natalie De KONING Scène insolite dans le métro... Mahrane HANNACHI de l’école du cirque évoluant au dessus de Selma & Sofiane OUISSI Dir. Artistiques de DREAM CITY Festival de la Mode Tunis 2013 – Concours des jeunes créateurs  - Défilé Lamia TAMOULDI BORNI (Griffe Zaziya Fashion)