SANTÉ & FORME » Votre corps

Les avantages du café

Publié le 18-09-2013
Les avantages du café

Les avantages de café sont variés.
S’il est surtout connu pour nous aider à démarrer le matin et pour nous booster au bureau le café a aussi d’autres bienfaits.

Certaines études ont montré que la consommation de café permettait de réduire le risque de diabète de type 2 et le risque de maladies neurologiques dégénératives (maladie d'Alzheimer…).

2 ou 3 tasses de café par jour peuvent nous aider à tonifier notre corps et nous aideront à nous sentir bien. Le café consommé avec modération - et oui, c’est comme tout ;-) permet de soulager la fatigue et favorise l'activité cérébrale.

La pause café est aussi un moment convivial entre collègues et amis alors ne vous en privez pas. Par contre la cigarette qui lui est trop souvent associée n’est pas du tout nécessaire…

Cet article est proposé par : HAMMAM-ENSA

Autres articles que vous pouvez aimer