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Un régime équilibré

Publié le 14-12-2006
Un régime équilibré
Les clés d'une bonne santé

Ce que l’’on appelle un plan 80/20 est un bon début.

Ce schéma établit que le problème majeur d'une mauvaise alimentation vient d'un abus de corps gras, qui sont souvent accompagnés de sucre.

Si vous assurez que 80% de ce que vous mangez appartient aux éléments pauvres en corps gras, les 20% restants vous permettent de manger en quantités raisonnables les aliments qui vous plaisent contenant des corps gras ou du sucre.

Cet article est proposé par : Hammam-Ensa