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On a testé pour vous une séance privée de Pilates avec Malek SAMMOUD coach professionnel

Publié le 05-06-2014
On a testé pour vous une séance privée de Pilates avec Malek SAMMOUD coach professionnel

Rendez-vous avec Malek SAMMOUD formateur international Master en Pilates diplômé de la prestigieuse Balanced Body University (USA) et responsable depuis Octobre 2008 du Centre Exhale - Fitness et Pilates Academy, premier centre à proposer en Tunisie des cours de Pilates certifiés. Si le centre propose des cours de Pilates en groupe, ce sont les séances personnalisées que nous avons eu la chance de tester. Merci encore à Teresa et à Malek ;-)

Mais avant d’aller plus loin, si vous ne connaissez pas la méthode Pilates nous vous conseillons de lire notre article La méthode Pilates, le sport autrement car plus qu’un sport, c’est une véritable remise en forme du corps et de l’esprit. Une méthode qui permet de se réapproprier son corps, de mieux gérer son mental pour au final voir la vie autrement.

Comme nous le précise Malek « La méthode Pilates utilise l'esprit pour contrôler les muscles. You have to feel it before you do it. Un corps libre de ses tensions et de la fatigue permet d'affronter toutes les difficultés de la vie car tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime et se manifeste tôt ou tard. La méthode Pilates peut vous aider à libérer vos tensions, à soulager votre dos, à perdre du poids et à mieux gérer votre stress. » 

Cet article est proposé par : HAMMAM-ENSA

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