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Tisane chasse grippe… pour être au top de votre forme tout l'hiver

Publié le 06-12-2013
Tisane chasse grippe… pour être au top de votre forme tout l'hiver

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau 250 ml
  • le jus d un citron
  • 3 cuillérées à soupe de miel.
  • 3 gousses d’ail tranchées
  • une tranche de gingembre frais d’environ 5 mm coupé en dés.

 
Préparation

  • Dans une petite casserole mettez la tasse d’eau
  • Ajoutez tous les ingrédients
  • Laissez mijoter pendant 5 minutes
  • Versez dans une tasse en retenant les solides


Deux façons de consommer cette tisane :

  • Boire une grande tasse le matin tout de suite après préparation. Cette tisane vous donnera beaucoup d’énergie. Elle est donc à éviter le soir avant d’aller dormir ;-)
  • Mettre la préparation dans une bouteille que l’on place au frigo et en boire 2 cuillérées à soupe chaque matin dès le levé.


C'est simple et vous serez en forme tout l’hiver

Cet article est proposé par : Alexina Rachel

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